Kurs der inneren Freiheit mit Tatjana Strobel

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50 Einheiten von Tatjana Strobel für den GeldHelden-Club: Angst verstehen, innere Sicherheit aufbauen und Entscheidungen bewusster treffen. Äußere Vorsorge und innere Freiheit ergänzen sich.

Der Kurs vermittelt Wissen und Selbstreflexion und ersetzt keine Behandlung.

Workbook zum Kurs (PDF, 146 Seiten)
Alle Übungen und Fragen der 50 Einheiten mit Platz zum Schreiben. Zum Ausdrucken oder zum Ausfüllen in einer Notiz-App.

Workbook herunterladen

Kurs-Inhalt

Einstieg: Wie frei bist du wirklich? Dein Freiheitsindex
Einheit 01: Wenn die Angst mitreist
Einheit 02: Angst ist nicht dein Feind
Einheit 03: Wie Angst entsteht
Einheit 04: Reale Gefahr oder Angstreaktion
Einheit 05: Wenn Angst sich als Kontrolle tarnt
Einheit 08: Kämpfen, fliehen oder erstarren
Einheit 09: Warum gute Argumente manchmal nicht helfen
Einheit 10: Wenn Wachsamkeit zum Dauerzustand wird
Einheit 11: Warum unsere frühen Erfahrungen bis heute wirken können
Einheit 12: Woher dein Gefühl von Sicherheit kommt
Einheit 13: Was du über Vertrauen gelernt hast
Einheit 14: Welche Geldsätze begleiten dich seit Jahrzehnten
Einheit 15: Chaos im Kopf, wenn die Welt dich verunsichert
Einheit 16: Warum wir an bekannten Dingen festhalten
Einheit 17: Wenn Ablenkung den Kopf leiser machen soll
Einheit 18: Warum Aufschieben kurzfristig so angenehm ist
Einheit 19: Dein Angstkreislauf und ein Hebel gegen Ohnmacht
Einheit 20: Kleine Schritte, die neue Erfahrungen ermöglichen
Einheit 21: Wie sich Sicherheit bei dir anfühlt
Einheit 22: Anspannung früher bemerken
Einheit 23: Atem, Angst und CO₂
Einheit 24: Wieder Boden unter den Füßen spüren
Einheit 25: Innehalten und dann entscheiden
Einheit 26: Warum Geld so viel mehr als eine Zahl ist
Einheit 27: Was hinter deiner Existenzangst steht
Einheit 28: Wenn das Geld tatsächlich nicht reicht
Einheit 29: Wenn du vorgesorgt hast und trotzdem unruhig bleibst
Einheit 30: Von der Geldsorge zur nächsten Handlung
Einheit 31: Was genau möchtest du nicht verlieren
Einheit 32: Warum ein Verlust dein Selbstbild treffen kann
Einheit 33: Mit Trauer, Wut und Enttäuschung umgehen
Einheit 34: Wenn Verlustangst deine Beziehungen bestimmt
Einheit 35: Vorsorgen und trotzdem beweglich bleiben
Einheit 36: Warum Vertrauen schwerfallen kann
Einheit 37: Dir selbst wieder mehr zutrauen
Einheit 38: Anderen schrittweise vertrauen
Einheit 39: Vertrauen bei Geldfragen
Einheit 40: Nein sagen und Hilfe annehmen
Einheit 41: Was Kontrolle dir verspricht
Einheit 42: Wann du genug recherchiert hast
Einheit 43: Grübeln oder ein Problem lösen
Einheit 44: Eine kleine Unsicherheit stehen lassen
Einheit 45: Entscheiden, auch wenn Unsicherheit bleibt
Einheit 46: Warum Veränderung trotz Entschlossenheit schwer ist
Einheit 47: Wenn dein Umfeld andere Vorstellungen hat
Einheit 48: Loslassen bei Auswandern und Neubeginn
Einheit 49: Wenn alte Reaktionen wieder auftauchen
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